西蓝花炒鸡胸肉
简单
4人份
🥦
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食材清单
其他
- 一勺生抽
- 一瓣蒜
- 半颗西蓝花
- 可有可无杂菜粒
- 适量淀粉
- 适量耗油
- 适量黑胡椒
肉类
- 一块鸡胸肉
调味料
- 一小勺盐
营养成分
热量
214.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
260.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
