懒人版肉菜饭一锅出一一胡萝卜土豆鸡肉焖饭
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个土豆
- 1勺料酒
- 1根胡萝卜
- 2勺生抽
- 适量油
- 适量鸡腿肉或鸡胸肉
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 1勺豆瓣酱
- 适量盐
营养成分
热量
584.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
7.0 克
糖
5.0 克
钠
852.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡肉切丁
2
鸡肉加盐生抽料酒花椒粉葱姜淀粉腌制15分钟
3
胡萝卜土豆切丁
4
淘米入电饭煲，水量比平时做米饭稍大些
5
热锅加油加胡萝卜翻炒几下
6
把胡萝卜推至一边，炒鸡肉
7
炒至鸡肉变色，加生抽盐花椒粉豆瓣酱翻炒
8
加土豆翻炒均匀
9
将鸡肉胡萝卜土豆倒入电饭煲，按正常煮米饭煮
10
开锅，好香
11
撒上葱花拌匀
