懒人版肉菜饭一锅出一一胡萝卜土豆鸡肉焖饭

简单 4人份
懒人版肉菜饭一锅出一一胡萝卜土豆鸡肉焖饭
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食材清单

其他
  • 1个土豆
  • 1勺料酒
  • 1根胡萝卜
  • 2勺生抽
  • 适量油
  • 适量鸡腿肉或鸡胸肉
蔬菜类
  • 3片姜
调味料
  • 1勺豆瓣酱
  • 适量盐

营养成分

热量

584.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

25.0 克

碳水化合物

98.0 克

纤维

7.0 克

5.0 克

852.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

鸡肉切丁

步骤 1
2

鸡肉加盐生抽料酒花椒粉葱姜淀粉腌制15分钟

步骤 2
3

胡萝卜土豆切丁

步骤 3
4

淘米入电饭煲,水量比平时做米饭稍大些

步骤 4
5

热锅加油加胡萝卜翻炒几下

步骤 5
6

把胡萝卜推至一边,炒鸡肉

步骤 6
7

炒至鸡肉变色,加生抽盐花椒粉豆瓣酱翻炒

步骤 7
8

加土豆翻炒均匀

步骤 8
9

将鸡肉胡萝卜土豆倒入电饭煲,按正常煮米饭煮

步骤 9
10

开锅,好香

步骤 10
11

撒上葱花拌匀

步骤 11

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