上班族的快手简单晚餐——辣炒年糕
简单
4人份
20分钟搞定！ 下班回来吃一口，减肥健康，心情还好！ 好好生活，好好爱自己！ 每天一道菜，记得关注哦～
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食材清单
其他
- 1个梨
- 1个苹果
- 1个辣椒
- 1袋年糕
- 1袋辣炒年糕酱
- 3瓣蒜
营养成分
热量
475.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
5.0 克
糖
16.0 克
钠
855.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材全家福👪
2
辣椒切成丝～
3
苹果切成小块～
4
梨切成小条～
5
煮年糕，煮熟后过凉水备用～
6
起锅烧油，蒜末爆香～
7
倒入年糕，小火煎炒～
8
加入辣椒丝翻炒～
9
加入炒年糕酱～
10
加入半碗水，小炖一下～
11
差不多这个黏稠度～
12
加入苹果和梨～
13
出锅～
