（211）糖烤栗子
简单
4人份
正是栗子上市的季节，自己做，吃的更放心。
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食材清单
其他
- 500克板栗
- 适量植物油
- 适量热水
调味料
- 50克白砂糖
营养成分
热量
168.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
4.0 克
糖
3.0 克
钠
590.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
栗子清洗干净，每个栗子上面划一刀。
2
热水里加入白砂糖和成白糖水。
3
将栗子泡入糖水中25分钟。
4
取出栗子用厨房纸吸干水分。适量的植物油涂抹栗子，每个栗子上都要均匀的涂抹上。
5
栗子放入烤箱内，180度先烤20分钟。
6
10克的细砂糖和5克清水和成糖水。从烤箱内取出栗子，刷上糖水。继续烤15分钟即可。
7
烤好的栗子自然爆皮，好剥又好吃。
