减肥餐
简单
4人份
一个月的时间体重从48.6kg飙升到52.8kg 之前一直在说，连自己体重都控制不了的人怎么能控制得了自己的人生。于是，我决定减肥！此帖为打卡贴，为了督促自己减肥！ 少盐少油，低热量！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 4朵西兰花
- 一个鸡蛋
- 一小块鸡脯肉
- 一小把玉米片
- 一袋酸奶
- 半根黄瓜
- 少量芦笋
蔬菜
- 两颗青菜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
516.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
1.0 克
糖
2.0 克
钠
393.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
