黑麦馒头
简单
4人份
买到了很好的黑小麦 料理机打成米浆后就已经闻到浓浓的麦香味~ 各种纯天然的东西怎么就越来越少呢。。 蒸好后的馒头颜色是淡淡的茶色 。很淡很淡 ，比照片的还要淡点。拍照背景黑色底，衬出馒头深色点。 个头和市售差不多大~ 但要我一元钱卖出去 偶不愿意。。。。><。。。。 外面卖的到底用的什么料子啊。。。吃进肚子就像一阵风。。。发的大，一咬。呀。吃完了？
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食材清单
其他
- 140-150g水
- 200g中筋面粉
- 3g酵母
- 50g低筋面粉
- 50g黑小麦
调味料
- 2g盐
- 5g糖
营养成分
热量
704.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
411.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
