蔬菜水果榨榨榨榨榨汁
简单
4人份
对付减肥期的晚餐
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食材清单
其他
- 梨
- 冬瓜
- 南瓜
- 紫甘蓝
- 胡萝卜
- 西红柿
- 青瓜
蔬菜类
- 芹菜
营养成分
热量
544.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
227.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
🍐🥕汁:一个梨，一根🥕，加少许凉白开一起榨，不用过滤，有颗粒感更饱腹
2
🍐紫甘蓝汁:两片紫甘蓝，一个🍐，大概200ml凉白开，也可以多放点，随你喜欢
3
南瓜蒸熟加凉白开一起榨
