【蛋包饭】
简单
4人份
食暖胃，酒酿心;-)
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食材清单
其他
- 材料步骤如下图
营养成分
热量
640.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
4.0 克
糖
18.0 克
钠
688.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蘑菇，洋葱切丁
2
基围虾焯水，捞出去壳取出虾肉，虾肉切两段
3
锅里倒油，放入切好的蘑菇洋葱丁炒香，倒入虾肉翻炒。
4
再倒入米饭，米饭炒散后，加番茄酱，蛋黄酱炒匀，用铲子把饭定型
5
接下里摊蛋皮，三个鸡蛋，摊蛋皮用小火。蛋皮成型后，放入米饭。用蛋皮的一边把饭包起来，装盘完成。
6
完成
