凯伍德kcc9060蒜蓉腐乳炒通心菜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个青椒
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 2块腐乳
- 6瓣大蒜
蔬菜类
- 1把空心菜
- 1段葱
营养成分
热量
128.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
201.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
腐乳和蒜打碎。
2
加上葱段
3
青椒切丝
4
调好酱料
5
设定180度，放蒜蓉，两分钟后放青椒。一分钟后放通心菜。然后倒入酱料。4分钟后出锅。
6
出锅
7
装盘
