鲮鱼粉葛汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 赤小豆
- 一个蜜枣
- 一根胡萝卜
- 一片陈皮
- 猪骨
- 粉葛
- 马蹄
海鲜
- 克鲮鱼
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 克盐
营养成分
热量
490.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
301.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将鱼洗干净
2
放小许油生姜入锅将鱼煎至微微金黄色
3
新会陈皮，赤小豆，沉沙豆
4
粉葛，红萝卜
5
将所有材料放入汤煲1.5小时后可以饮
6
美美的汤做好了
