煎牛排
简单
4人份
和朋友出去吃了一顿牛排。然后自己突然想吃了。就想着自己在家里鼓捣鼓捣。于是乎，我又满足了口腹之欲。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一块。1.5-2cm厚牛排（我买的是西冷）
- 一枚温度针（可选）
- 一瓣大蒜
- 半个柠檬（可选）
- 小勺黄油
- 少许parsley 干碎
- 少许橄榄油
- 少许迷迭香干碎
- 适量海盐（现扭的那种）
- 适量通心粉
- 适量黑胡椒（现扭的那种）
- 铁盒装番茄酱（chopped tomatoes
蔬菜类
- 适量生菜
营养成分
热量
577.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
7.0 克
糖
5.0 克
钠
863.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
