淮山土茯苓薏米茨实猪骨汤
简单
4人份
就是记录一下做过的东西，所以分量啥的没研究，不用在意。因为有点风热感冒，于是煲了个汤辅助一下，功效大概是祛湿健脾清热下火？ 赤小豆跟扁豆是在摊主建议下加的～ 这个量是三人份的
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2颗蜜枣
- 适量土茯苓
- 适量水
- 适量淮山
- 适量猪扇骨
- 适量茨实
- 适量薏米
- 适量赤小豆
蔬菜
- 适量扁豆
营养成分
热量
424.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
4.0 克
糖
11.0 克
钠
151.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料拿出来洗干净，有豆子所以豆子拿去泡水了
2
猪骨果断拿去煮出血沫，加了姜跟料酒。冷水煮。
3
其实不知道是不是正确方法呢～
4
东西全都扔进电饭煲
5
加水。电饭煲设定2小时，愉快滴玩耍去～
6
这里检讨一下，材料放在底下可能比较好，淮山跟土茯苓都比较轻，容易浮起来
7
料超多汤超少，忘了豆子吸水，下次要给更多水，味道还是可以的
