【特浓三黑】黑麦、黑芝麻、双重黑巧克力核桃马芬，无糖无黄油，健康香浓细腻湿润！
简单
4人份
黑巧克力、黑麦、黑芝麻、核桃，简直了！ 不要太香好吗吗吗吗吗！ 最简单快手无坑，健康无糖无黄油！ 本馆主开着一个健康亲子烘焙的微信公众号：极地晴天抹茶馆 （polar_matcha_house），另有线下交流小群，欢迎关注勾搭！
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食材清单
其他
- #其他
- #湿性
- #粉类
- 1/2小勺泡打粉
- 1/4克盐
- 100克淡味橄榄油
- 105克低筋面粉
- 130-150克牛奶
- 1小勺小苏打粉
- 20克低脂炼乳
- 20克奶粉
- 20克蜂蜜
- 20克黑芝麻粉
- 2个鸡蛋（大）
- 50克可可粉
- 60克核桃碎
- 60克烘焙用黑巧克力豆
- 70克黑麦粉
营养成分
热量
727.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
10.0 克
糖
8.0 克
钠
605.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
熟核桃仁擀碎备用。
2
粉类过筛混合均匀备用。
3
湿性混合均匀。
4
烤箱预热180度。
5
粉类加入湿性材料，用刮刀快速翻拌均匀。加入巧克力豆和核桃碎，拌匀。不要大圈，无干粉立刻停止，避免过度搅拌出筋。
6
面糊状态如图。
7
入模8分满，表面撒上巧克力豆装饰。
8
180度烤20-22分钟。
9
出炉放凉享受美味！
10
常温几天吃不完的可以冻起来，吃的时候微波炉解冻，跟新出炉的一样美味啊！😍
