山药红枣蒸糕
简单
4人份
小朋友辅食，开胃。8月大以上食用，可练习抓握。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 3颗红枣
- 半根山药
营养成分
热量
299.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
6.0 克
糖
2.0 克
钠
723.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
将食材切成小块块
3
将所有食材放进搅拌机，如果有破壁机更好
4
搅拌的越细腻越好
5
容器底部与边缘刷一层油，用保鲜膜包上，保鲜膜上用牙签扎眼儿，凉水放锅里，大火烧开转小火20分钟，关火后不急再闷一两分钟会更好
6
出锅
7
因为底部与边缘刷油了所以很容易脱模
8
切成小块，再来点番茄酱，非常完美
