紫薯红枣焖米饭
简单
4人份
白米饭吃够了，就换换口味。
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食材清单
其他
- 1个紫薯（小的那种）
- 2颗大红枣（干枣）
- 两勺小米
- 两勺燕麦
- 小半碗大米
- 小半碗糯米（可有可无，只为增加粘性）
- 适量水
营养成分
热量
258.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
1.0 克
糖
11.0 克
钠
652.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把所有米淘净，紫薯，红枣切丁，放入电饭煲。
2
加入水的量为超出大米一个指节。然后通电调为蒸煮功能40分钟里可以了。
3
米饭焖好了，一股紫薯的甜味和大枣的香甜味道扑鼻而来，胃口大开。
