番茄丝瓜炒饭
简单
4人份
简单的下午饭。一个人做饭有时会怕麻烦，其实很简单。
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食材清单
其他
- 一个丝瓜
- 一个番茄
- 大半碗剩米饭
- 蒜
蔬菜类
- 葱
调味料
- 盐
营养成分
热量
742.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
3.0 克
糖
18.0 克
钠
693.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
铁锅加一点油，下葱花米饭下锅略炒，盛出待用。
2
铁锅加油，烧热后加蒜爆香，加切碎的番茄，迅速加盐，然后加切片的丝瓜，炒至番茄变烂。
3
可以加米饭翻炒出锅。或者直接盖浇在米饭上均可。
