银耳南瓜百合露
简单
4人份
很多时候银耳没有钱足够软糯宝宝就会不爱吃，我经常是银耳汤烧好了然后再和牛奶一起打成汁给宝宝吃。这次我灵机一动想到先把银耳打碎了在烧不就一举两得了~这道小点也特别适合没出牙的宝宝！不过照顾孩子太忙没有时间拍照就喝光了，菜谱就没有图片了😣
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食材清单
其他
- 一朵百合
- 半朵银耳
- 若干红枣
- 随便多少南瓜
营养成分
热量
637.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
885.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳加水用料理机打成粘稠的银耳汁
2
老南瓜去皮切块，百合红枣洗净
3
把银耳汁倒入锅中，加入南瓜红枣百合，喜欢吃糖的可以加冰糖，电饭锅预约烧粥模式，出口的南瓜银耳露就完成了！百合软糯，南瓜香甜，还有融化在一羹一勺中的银耳汤，宝宝非常爱吃！
