山药炒木耳
简单
4人份
我这人对美食没有那么多的研究，但是注重养生，老公的工作使他每天都会吸取大量的灰尘，所以去菜市买了一根山药回来，和木耳一起炒着吃，山药的功效妇孺皆知，是良品，而木耳是洗肺的。
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食材清单
其他
- 根山药1
- 根胡萝卜1
菌菇类
- 朵木耳10
蔬菜
- 瓣蒜2
调味料
- 克盐2
营养成分
热量
423.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
9.0 克
糖
6.0 克
钠
370.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
