海带炖土豆
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一点点料酒
- 一点点醋
- 一颗干辣椒
- 适量五香粉
- 适量土豆
- 适量海带
- 适量生抽
- 适量老抽
- 适量蒜
蔬菜类
- 适量姜
- 适量葱
- 适量香菜
调味品
- 一点点白糖
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
563.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
2.0 克
糖
1.0 克
钠
707.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
海带洗净随便切一切，要不太长了。
2
葱姜蒜干辣椒爆锅，放入海带，炒啊炒，然后放老抽、生抽、料酒、白糖、醋、五香粉，炒啊炒，然后放入土豆和清水，盖上锅盖炖啊炖。
3
炖到快熟了，放入盐调味，再放点儿蒜末，提香。
4
熟透了，入味了就盛出来，撒一把香菜，味道一下子就清香起来了～
5
这道菜就做完啦！
