南瓜糙米蔓越莓熔岩玛芬
简单
4人份
昨天买的糙米，突发奇想，结果成了
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食材清单
其他
- 150克南瓜蓉
- 20～35克油或黄油
- 200克低筋面粉
- 20克牛奶
- 2克香草精
- 3枚鸡蛋
- 4克泡打粉
- 4克苏打粉
- 80克糙米糊
- 以上混合过筛调
- 白巧克力
- 盐5克
- 随意蔓越莓
肉类
- 3克肉桂粉
调味品
- 150克砂糖
营养成分
热量
603.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
386.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将鸡蛋糖打发，放香草精
2
将蒸熟打糊的南瓜蓉与糙米加开水打碎的糊融合搅拌放入盐，搅拌冷却后与打发的鸡蛋糊搅拌，放入过筛的调和粉。
3
轻轻搅拌放入裱花袋，准备些白巧克力。
4
放入三分之一糊放入巧克力再放入三分之一的面糊烤箱预热上下火180度18～30分钟，根据模具大小而定。
