翡翠白玉盅——【餐桌上的靓丽（2）】
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。 萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可。据研究，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论认为萝卜为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。 这盘翡翠白玉盅是我家孩子的最爱，肉丸、海米、干贝化解了萝卜的寡淡。既有肉的香浓，又有萝卜的清爽，不油不腻，介于荤素之间。晶莹剔透白萝卜与翡翠般的绿萝卜，相互映衬的无比动人美丽！ （自创菜谱，未经本人同意，请勿转载!）
食材清单
其他
- （我多做了一些，准备用于做鲜丸子汤）自己做肉丸子的用料:🌺
- 1根白萝卜
- 1根青萝卜
- 1段黄瓜头
- 25至30克淀粉
- 2个鸡蛋的蛋清蛋清
- 350克肉馅
- 3个（要根据萝卜盅的数量）肉丸子
- 3小段葱
- 6个（清水泡发备用，可以多泡几粒）大海米（也可用鲜虾）
- 6粒（清水泡发备用，可以多泡几粒）干贝
- 6粒（清水泡发备用）枸杞
- 一小勺（根据自己的口味）生抽
- 一小勺（根据自己的口味）蚝油
- 主要食材:🌺
- 盘饰用料:🌺
- 约10克（根据水量多少，增减浓稠度）淀粉
- 调味料:🌺
- 适量（根据自己的口味）盐
- 适量（约1勺）生抽
- 适量十三香
- 适量姜沫
- 适量胡椒粉
- 适量香油
- 适量鸡精
蔬菜
- 适量葱沫
蔬菜类
- 两片姜
营养成分
热量
122.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
10.0 克
糖
18.0 克
钠
884.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1、先做肉丸子:
把猪肉馅用菜刀横竖来回剁成肉糜。
2、葱姜切成细末加到肉馅里，在加入盐、鸡精、香油，按顺时针方向搅拌，在加分次入蛋清和淀粉，继续搅拌到有粘稠性为止。
3、调好肉馅后，静置二十分钟在开做肉丸。
每个肉丸的大小约25克:（把肉馅团成肉丸后，用左右手交替，在手心里来回摔打20次左右（这样是为了让肉丸更紧实些）。
4、水开后，一一下入锅内。做好的肉丸，放入冰箱冷藏备用。
5、开始做白萝卜盅，这款花形萝卜盅，如果有花形蔬菜切花器，会方便很多。否则，就要用到一些雕刻工具。（如果两者都没有可选下图中的方形↓）
6、如图，切成约长宽为5至5.5厘米的正方形，内部掏空（注意尽量不要掏漏哦！）。
做好后，从上端切出一个个长为2至2.5厘米，宽约
5厘米的长条。（注：保留的下端能装下一个肉丸子的高度就可。）
7、花形萝卜盅：取一段，长约3至3.5厘米，宽约8厘米的萝卜段（雕琢后的宽度为6厘米）。
8、如图，雕琢整形。高约：3.5厘米，宽约:6厘米的五瓣花形。
9、如图，雕琢整形。雕琢后的盅壁厚为1.5毫米，尽量薄，但不要雕破（因为要盛汤汁），这里要耐心点。
10、然后，用绿萝卜雕刻装饰花、叶子等。
11、如果不会雕刻，可以用我的菜谱：
《简单美丽的盘饰（1）——拼装花》http://www.xiachufang.com/recipe/102803927/中的拼装花来装饰。
《简单美丽的盘饰（5）——雕刻花》http://www.xiachufang.com/recipe/102830580/
12、雕刻好的萝卜盅和萝卜花。
13、锅内加入清水，倒入泡发好的海米干贝，在加入葱段姜片，大火煮15分钟左右。
14、煮时，最好打去锅内漂着的浮沫(这样汤味更纯)，煮好后，倒入碗内备用。
15、（1）把煮好的海米、干贝，还有做好的肉丸，枸杞一一分别放入萝卜盅内(如图)。
（2） 蒸锅加水烧开，放入要蒸的萝卜盅，大火约10分钟至12分钟左右(时间要看萝卜盅的大小)。
（图中，我做了一个大点的萝卜盅，是想用来装料汁。等吃的时候在倒入料汁，这样会更美观一些。)
16、调汁勾芡：取少许煮过干贝海米的水约120克左右 ，根据自己口味，分别加入适量的盐、生抽、蚝油、鸡精、香油、胡椒粉（调料汁不要太咸），根据浓稠度放一勺淀粉(约6克左右)，调制成稍有一点稠度的汤汁(提起汤勺时略有拉丝即可)。
(如有剩余的水也不要浪费，加入切掉不用的白萝卜的边边角角，和多出的干贝海米可以炖汤，如果再加两只鲜虾，味道就更加鲜美！）
16、分别摆盘装饰，一盘美丽的翡翠萝卜盅便全部做好。😊
