吐司盒子厚披萨
简单
4人份
时间：约15-20分钟 难度：零厨艺✌️ 份量：2人份
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食材清单
其他
- 0.5个土豆
- 10朵西兰花
- 2根热狗肠
- 30g番茄沙司
- 4片厚吐司
- 5个圣女果
- 一丢丢黑胡椒粉
- 适量马苏里拉芝士碎
调味料
- 30g无盐黄油
- 一小撮盐
营养成分
热量
636.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
211.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆去皮，切厚片。放进耐热碗里，加入半勺水，盖上保鲜膜，高火加热3分钟。然后取出来，把西兰花放进去，再加热1分钟备用。
2
两片厚吐司重叠，用刀子沿着面包边划一圈。不要划透下面那片。把吐司中央按下去，按实。涂上一层融化的黄油，再挤上些番茄沙司。
3
把土豆、西兰花和香肠放进吐司框里，装满，撒上黑胡椒粉和盐，最后铺上一层马苏里拉芝士。
4
把组装好的吐司放在烤盘上，烤盘放进预热好的烤箱中层，上下火同时加热，200度烤10到15分钟就好。
