海参鸡汤
简单
4人份
海参营养价值极高，只是泡发过程很麻烦！
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食材清单
其他
- 10个蘑菇
- 10粒板栗
- 2瓣蒜
- 5个红枣
- 一只海参（泡发好的）
- 切三片姜
- 半只鸡肉（2人份）
- 适量党参
- 适量当归
- 适量枸杞
- 适量鸡精
蔬菜类
- 适量葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
169.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
423.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
