每颗美棘 达人秀：美味可口的沙棘栗蓉餐包
简单
4人份
沙棘汁除了可以直接喝，还可以用来做各种美食，周末在家做了一款沙棘栗蓉餐包，来跟大家分享。天凉了直接喝果汁可能需要一点勇气，但餐包可以直接享用、沙棘汁和面一样可以补充VC
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食材清单
其他
- 120g沙棘汁
- 20g黄油
- 350g面粉
- 3g酵母
- 50g水
- 适量栗子
调味料
- 10g糖
- 1g盐
营养成分
热量
584.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
10.0 克
糖
9.0 克
钠
251.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
和面机和面，加入黄油、沙棘汁，揉20分钟，进行发酵
2
栗子提前煮熟，剥开、放食品袋撵碎，有颗粒感
3
发酵好后，排气、整形、进行二发（烤箱20分钟）、刷蛋液、撒点杏仁片
4
180度提前预热，烤15-20分钟即可
5
颜色很漂亮吧
6
沙棘里的维生素C的含量远远高于鲜枣和猕猴桃，浓浓的果汁，不仅可以直接喝、更可以用来做餐包
