减脂第一天午餐土豆泥+西红柿酸奶
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10个小番茄
- 1个土豆
- 1勺耗油
- 1盒酸奶
- 半根胡萝卜
- 小半碗清水
- 少许克胡椒粉
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
766.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
924.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆和胡萝卜切好放锅里蒸20分钟
