酱烤牛仔骨
简单
4人份
香烤酱香牛仔骨！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一勺烧烤酱
- 一勺番茄酱
- 一勺蚝油
- 一勺蜂蜜
- 一瓣大蒜
- 两条牛仔骨
- 罗勒粉（可加可不加）
- 适量花椒
蔬菜
- 半颗洋葱
调味料
- 一勺甜面酱
- 一勺酱油
营养成分
热量
246.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
5.0 克
糖
4.0 克
钠
648.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
讲牛仔骨洗净，切块
2
在碗里放入番茄酱，烧烤酱，黑椒汁，蜂蜜，酱油，蚝油，橄榄油，少许料酒腌制半个小时以上
3
在烤盘中码好切好的洋葱，将腌好的牛仔骨放在洋葱上，再将拍好的蒜放在上面
4
放入烤箱，200度考20分钟，每十分钟翻一次面
5
20分钟后，出炉
