盐焗鸡腿（可以蒸的空气炸锅）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个八角
- 1个鸡全腿
- 1片姜片
- 5ml生抽
- 5粒花椒
- 适量虫草花
调味料
- 5g盐
营养成分
热量
196.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
6.0 克
糖
13.0 克
钠
787.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡全腿洗净，沥干水份，放入盐、生抽，均匀涂抹鸡腿表面，按摩至全部吸收，腌制30分钟
2
腌制好的鸡腿和姜片、八角、花椒放置在蒸烤板上，鸡腿超上，虫草花可以放在鸡腿上
3
100度烤10分钟，蒸10分钟，100度烤35分钟。以此顺序烹饪
