山核桃拌饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/3杯橄榄油
- 1个的量鲜榨柠檬汁
- 1杯剁碎混合香草
- 1杯剁碎盐焗核桃
- 1杯剁碎芸豆
- 2杯糙米
- 4杯开水
- 少许盐和胡椒粉
营养成分
热量
470.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
165.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
2杯糙米倒锅里，再倒入4杯开水盖盖煮45到50分钟，最后5分钟倒入芸豆。
2
米饭煮熟后放凉，倒入混合香草、核桃、橄榄油、柠檬汁、少许盐和胡椒粉搅匀。
3
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