超下饭的茄汁金针菇肥牛卷
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1把金针菇
- 300克小西红柿
- 400克肥牛
- 5勺生抽
- 半勺老抽
- 适量勺蚝油
- 适量水
调味料
- 适量白砂糖
- 适量盐
营养成分
热量
629.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
7.0 克
糖
13.0 克
钠
206.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
肥牛稍稍软化
2
摊平
3
金针菇洗净去根
4
蚝油、生抽、老抽、糖、水、盐调成汁
5
金针菇蘸少许调味汁入味
6
裹上肥牛片
7
全部裹好待用
8
小番茄去皮（用沸水烫一下即可轻松去皮）
9
国内放少许油煸炒西红柿出汁
10
铺放肥牛卷，把调味汁倒在肥牛卷上
11
中火烧五分钟，超级下饭的茄汁金针菇肥牛卷出锅啦
