宝宝辅食芙蓉鲜蔬疙瘩汤
简单
4人份
今日份的辅食谱子来啦 芙蓉鲜蔬疙瘩汤 适合9个月以上的宝宝
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 3/1根胡萝卜
- 3/1根黄瓜
- 30克面粉
- 3克玉米淀粉
- 3朵香菇
- 适量宝宝盐
- 适量紫苏油
蔬菜类
- 3片生菜
营养成分
热量
126.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
988.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材准备如我上图 胡萝卜 香菇 生菜焯水后剁碎 黄瓜去皮切碎
2
锅内刷一层紫苏油
3
加入胡萝卜碎和香菇碎翻炒
4
加入生菜碎和黄瓜碎再翻炒5分钟
5
加入适量清水 煮至开锅
6
玉米淀粉加入适量清水搅拌成水淀粉 加入汤底内
7
煮至开锅 同时将面粉甩入适量清水 搅拌成面疙瘩
8
开锅后加入面疙瘩 搅拌均匀
9
最后淋入蛋液即可
10
小宝宝加入适量香菇粉即可 我们加了一点点宝宝盐调味 出锅
11
满意自己喝了一大碗 鲜掉眉毛了
