全程无油的鸡中翅
简单
4人份
我和宝贝都喜欢吃鸡翅，每次出去吃太麻烦并且没那么健康。自己学会香烤鸡翅，就生心多啦！
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食材清单
其他
- 10个鸡翅中
- 1勺料酒
- 2勺生抽
- 根据个人口味添加辣椒
- 适量胡椒粉
- 适量蒜蓉
- 适量蜂蜜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
510.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
3.0 克
糖
4.0 克
钠
981.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗净鸡中翅，用刀在鸡翅两面都划上口子（为了腌制更加入味）备用
2
腌制鸡中翅半小时左右
3
空气炸锅预热5分钟，腌制好的鸡翅均匀放在空气炸锅里面
4
200度，10分钟，然后翻面200度，8分钟
5
根据个人口味，可以加葱花
6
无油鸡中翅完美出锅😄
