芒果班戟 简单易操作
简单
4人份
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食材清单
其他
- 250ml奶油
- 250ml牛奶
- 2个鸡蛋
- 一个中号芒果
- 适量低筋面粉
- 适量黄油
调味料
- 适量白砂糖
营养成分
热量
252.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
357.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面粉➕牛奶搅拌至无颗粒，鸡蛋➕糖➕柠檬汁➕一丢丢盐搅拌至蛋散；两者混合 不稀不稠 看⬇️图2（稀一点点没有事，不宜太厚，像蛋饼皮😄）
2
准备勺子舀液体入锅
3
平底锅底抹油，一定抹油！（只需要在开始时候抹）我试了两个锅，不抹油不好取下来，一定小火。用勺子舀液体到锅中间，晃动平底锅，薄薄一层，翻面时候⬇️图三就成功了😄
4
不放心熟没熟的可以翻面看看，非常好翻。越薄越容易熟，人不要离开锅呦。
5
每一层皮子用保鲜膜隔开
6
放冰箱冷却
7
冷却时间准备打发奶油。切好芒果。冷却时间差不多 就开始包。
8
我还添加了奥利奥碎碎，
9
芒果➕奶油➕奥利奥碎碎
10
这是我打好的奶油的样子。
11
因为打多了奶油 ，还做了木糠杯😄
