无比香甜又健康的烤苹果
简单
4人份
肠胃不适，吃不下饭，但是真的饿了。 小时候家里冬天生蜂窝煤炉子，就把苹果香蕉放进去烤一烤，拿出来吃。 烤过的甜度会更大，口感也酥软。 不像橘子什么的，一加热会发酸和苦。
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食材清单
其他
- 1个苹果
营养成分
热量
457.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
5.0 克
糖
19.0 克
钠
632.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
苹果表面划口子，碗底一点水，放蒸锅上蒸十五分钟。
2
烤箱200°，不用预热，直接把苹果和碗放进去，烤30分钟。
3
烤好啦，烤好啦，这样一次能吃掉一整个苹果。
4
家里老人和小孩都可以吃。
