欧洲包菜大葱猪肉饺子(低筋面粉,无擀面杖自制饺子皮)

简单 4人份

在国外,没有买到高筋面粉,没有擀面杖,克服困难做出了饺子,并不是因为自己想吃要做,而是因为外国人喜欢中国饺子,我觉得是个可以拿来吹牛的skill,哈哈哈

欧洲包菜大葱猪肉饺子(低筋面粉,无擀面杖自制饺子皮)
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食材清单

其他
  • 1个圆口玻璃杯(刚开始技术不好的时候需要)
  • 1个鸡蛋
  • 2.5杯面粉
  • 300g绞肉
  • 半颗大葱
  • 少量油
蔬菜
  • 半颗白菜
蔬菜类
  • 5片姜
调味料
  • 少量盐

营养成分

热量

552.0 卡

蛋白质

25.0 克

脂肪

12.0 克

碳水化合物

81.0 克

纤维

3.0 克

20.0 克

983.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

申明一下:身在国外,没有买到中高筋面粉和擀面杖,所有工具都是绝处逢生编织出来的。活面,我用的低筋面粉,在国内的时候我压根不知道面粉还有区别,第一次买的是低筋的,想着不能浪费就用了,我查了一下网上说包饺子用中高筋比较好,低中高的区别在蛋白质含量,我就在低筋面粉中加了一个鸡蛋,增加蛋白质含量。之前查到的比例是水:面=

2

45:1,由于身在国外,没有任何量具,我就拿杯子,倒入两杯面粉,一杯不到的水,后来发现水太多,面粘在手上活不了,就慢慢加面粉,估计最终是两杯半面粉+一杯水。顺着一个方向搅,先用筷子再用手,差不多成型了拿出来放在案板上揉。

3

用保鲜膜包好封住等二十分钟,传说中的醒面。

4

把水烧开,白菜放进去煮熟,切成非常小的样子,挤干水分,生姜,大葱都切成非常小的样子,放入绞肉,加油,盐,生抽,糖,十三香,顺着一个方向搅。

5

将面拿出来搓成长条,用刀切成一截截的,刚开始这个切多少长度很难掌握,没关系,先切好,下面会告诉你怎么把控。

6

切下来一截截的面团压平,然后红一个圆形的玻璃杯侧面滚一滚,保证厚薄均匀就好,这个时变成面皮了,候形状很诡异,用玻璃杯口扣到面皮上,往下用力一按,这样,会出现一个和玻璃杯口一样大小的圆形⭕️面皮,再用保鲜膜均匀的滚一滚,让四周和整个平面比较均匀,如图。这样弄几次之后,就有经验了,大概做了几个后就知道切多长一截面团合适,之前切的不合适的,可以再捏在一起重新切。

7

包饺子了,把肉馅放到饺子皮中间,饺子皮边缘沾水,一捏就好了,具体形状根据个人喜欢,可自行百度

8

煮饺子,由于用的低筋面粉,很担心饺子皮容易破,煮的时候我很小心,水一开就赶紧翻动,加冷水,这个过程重复三遍就可以捞上来吃啦,还好没有破

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