自制豆沙板栗馅
简单
4人份
红豆板栗粥是很多人的最爱，它口感软糯细滑，而且有板栗的自然香气，平时人们食用以后能补脾健胃，还能滋补身体。今天咱们自己动手，制作零添加防腐剂的豆沙板栗馅，放心食品，蒸豆包，烙饼，做蛋黄酥的好馅料。
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食材清单
其他
- 200克板栗肉
- 300克红豆
- 少许玉米油
- 适量水
调味料
- 100克白糖
营养成分
热量
648.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
4.0 克
糖
11.0 克
钠
263.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红豆洗净用清水浸泡2小时。
2
把红豆放入电压力锅里，水要没过红豆稍微多点，用煮豆档位把红豆压烂糊。
3
锅中放玉米油，油热后倒入煮好的红豆，翻拌后倒入板栗肉继续翻拌。
4
加入糖继续翻拌。
5
全程用小火，不停翻拌，大约1小时，用手指沾不粘就好了。
