纯手工研磨汤圆
简单
4人份
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食材清单
其他
- 适量水
- 适量糯米粉
- 适量红豆
- 适量芝麻
- 适量花生
蔬菜类
- 姜
调味品
- 红糖适量
调味料
- 适量糖
营养成分
热量
530.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
7.0 克
糖
20.0 克
钠
459.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
糯米粉用冷水搅拌成团
2
这样即可
3
红豆放高压锅煮熟，然后压成泥再放入不粘锅放花生油煮在放入点白糖拌匀，馅料就做好了
4
芝麻花生都放入不粘锅烘干
5
放入研磨碗磨碎
6
磨成这样再加入一点白糖充分拌匀，芝麻花生馅就做好了！磨出来的馅很香
7
在用糯米包住馅料成一个圆形即可
8
烧热水放入红糖、姜
9
把做好的汤圆放入锅中
10
汤圆浮起来就熟了
