自制宝宝五彩蝴蝶面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 克南瓜
- 克面粉
- 紫薯
- 胡萝卜
蔬菜
- 把菠菜
营养成分
热量
484.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
3.0 克
糖
4.0 克
钠
655.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜、南瓜、紫薯去皮切块，洗净上锅蒸熟，菠菜开水焯一下（可以选择其他带颜色食材，克数根据做的多少自己分配哦，剩下的面我用来做了多彩蒸饺）
2
分别打成泥（原则就是能不加水的尽量不加水，需要加水的尽量少加）
3
筛入面粉分别揉成光滑的面团（保鲜膜或盆盖住隔绝空气）
4
取一小块面团擀成薄饼，模具扣成一个个小饼，筷子中间一夹，即可成型
5
因为夜里孩子睡了做的，很困所以夹的不太好看
6
煮好后的样子
