海鲜浓汤

简单 4人份

海鲜的鲜香很好地渗入进汤汁里,一上桌就是扑鼻的馥郁香味。清爽酸甜的番茄在锅里把汤汁交融得稠软浓郁,再中和一下海鲜热烈的鲜咸,反而充满了清甜利口的滋味,非常开胃。

海鲜浓汤
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食材清单

其他
  • 10个蛤蜊
  • 1个番茄
  • 250克白葡萄酒
  • 2克黑胡椒
  • 2只章鱼
  • 2条鲳鱼
  • 4个青口
  • 5个大蒜粒
  • 7个虾
蔬菜类
  • 适量欧芹碎
调味料
  • 1小勺盐
  • 2勺番茄酱

营养成分

热量

460.0 卡

蛋白质

30.0 克

脂肪

8.0 克

碳水化合物

60.0 克

纤维

10.0 克

19.0 克

710.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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