芝士蜂蜜焗紫薯
简单
4人份
紫薯富含膳食纤维，除了具有普通红薯的营养外，还富含硒和花青素，美容养颜抗氧化，此版本是极简版，爱美的美眉快来试试吧。
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食材清单
其他
- 一个紫薯
- 三个（牛奶的话三勺）咖啡稀奶油（或者纯牛奶）
- 两勺蜂蜜
- 两片芝士片
营养成分
热量
534.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
447.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将紫薯去皮，切成碎块
2
将紫薯与芝士，稀奶油（或牛奶），蜂蜜混合入锅蒸软
3
出锅将紫薯捣碎成泥，并将芝士，蜂蜜与紫薯搅拌均匀
4
入模进烤箱烤5—10分钟，香喷喷的芝士蜂蜜焗紫薯就出炉啦！
