清炒芦笋杏鲍菇
简单
4人份
春天来了，芦笋来了
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食材清单
其他
- 1个杏鲍菇
- 4根芦笋
- 少量胡椒
- 适量油
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
458.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
4.0 克
糖
10.0 克
钠
381.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
手撕杏鲍菇，撕成丝
2
芦笋切段
3
锅里热油下杏鲍菇翻炒
4
加入少许胡椒粉去土腥味
5
杏鲍菇炒软后加入芦笋，放酱油和盐
6
芦笋断生后盛出装盘
