酱炒鸡心
简单
4人份
吃鸡心有什么益处呢？找了度娘，还真不少，鸡心具有保护心脏，保护心肌细胞，预防或是缓解心悸，心率失常等功效。 鸡心能够益气养血，最适合肤色没有光华，失去红润，手脚冰冷的人群。 鸡心不能和李子同时吃。这是食物相克。
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食材清单
其他
- 1勺，能吃辣可以多加老干妈
- 1只大料
- 2滴香油
- 500克鸡心
- 6瓣蒜
- 十几粒花椒
- 半勺蚝油
- 少量胡椒粉
蔬菜类
- 2根葱
- 2片姜
调味料
- 1勺豆瓣酱
- 一勺白糖
- 少量盐
营养成分
热量
367.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
1.0 克
糖
20.0 克
钠
235.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
