蕃茄沙拉
简单
4人份
低热量的蕃茄有助于减肥。
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食材清单
其他
- #主料
- #可选材料
- #调味汁
- 0.5勺蜂蜜
- 1杯菠萝
- 20个小番茄
- 2勺洋葱末
- 2勺白醋
- 3勺橄榄油
- 适量芽苗菜
调味料
- 一点盐
营养成分
热量
166.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
7.0 克
糖
19.0 克
钠
809.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用搅拌机充份搅拌【调味汁】。
2
蕃茄用刀划出十字型的口，用开水烫一下，再用冷水浸泡，并剥掉外皮。
3
菠萝切小块儿。
4
将所有材料放一起拌匀。
5
完毕。
