超简单土豆咖喱鸡
简单
4人份
很是鲜美
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1勺耗油
- 2块咖喱块
- 一根辣椒
- 半根胡萝卜
肉类
- 半块鸡胸肉
蔬菜类
- 适量葱姜
调味品
- 2勺鲜酱油
调味料
- 一小勺盐
营养成分
热量
451.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
1.0 克
糖
4.0 克
钠
754.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
切半块鸡胸肉
2
葱一小撮，生姜两片，大蒜4瓣，辣椒一根切好
3
一个土豆半个胡萝卜切丁
4
加油热锅
5
然后先放蒜姜辣椒在锅里翻炒
6
再依次放入鸡肉 土豆胡萝卜
7
加入酱油耗油
8
翻炒半熟后放入水，浸过菜
9
水开后放2块咖喱
10
盖上盖子煮个七八分钟
11
起锅加入葱和一点盐
12
ok了
13
一起炒
14
完成，我的中饭
