椰蓉南瓜糯米肉松团
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克椰蓉+少许糖粉
- 150克糯米粉
- 30克咸蛋黄肉松
- 40克热牛奶
- 50克玉米淀粉
蔬菜
- 200克去皮南瓜
营养成分
热量
469.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
3.0 克
糖
16.0 克
钠
470.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜切小块放入微波炉高火5分钟制成南瓜泥；趁热加入糯米粉、玉米淀粉、热牛奶和成团；分等量份做成糯米团，加入肉松馅儿即好。
2
做好的南瓜糯米肉松团。
3
煮熟后滚上加了糖粉的椰蓉就做好了。
4
咬一口，咸香软糯又Q弹，带着椰蓉丝丝的香甜。
5
中间的是裹着肉松的糯米团，里外都是满满的肉松，相当的好吃！
