海鲜煲
简单
4人份
家里的小朋友大人都爱吃海鲜，这道菜算是换着花样经常做，超级好吃，快手，美味
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食材清单
其他
- 一小撮花椒
- 一斤花蛤
- 两勺生抽
- 两勺蚝油
- 五瓣蒜头
- 四颗香菜
海鲜
- 半斤虾
蔬菜类
- 三片姜
- 两颗葱
调味料
- 一勺盐
- 一小勺糖
营养成分
热量
402.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
794.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
