焖锅鱼
简单
4人份
每次去吃煌上煌都觉得很辣，儿子也不吃辣，就琢磨着自己做了
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食材清单
其他
- 1勺黑胡椒汁
- 2勺红酒（没有可不用）
- 2勺高汤（没有可以用水）
- 50克黄油
- 5勺耗油
- 一个土豆
- 一条剑骨鱼
- 一根胡萝卜
- 调料汁
蔬菜类
- 一个洋葱
- 适量姜蒜
- 适量西芹
调味料
- 1勺糖
- 1勺酱油
- 1勺黄豆酱
- 4勺番茄酱
营养成分
热量
662.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
8.0 克
糖
15.0 克
钠
249.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
