【电压力锅】雪梨红枣百合桃胶莲子银耳汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个雪梨
- 1朵银耳
- 20克桃胶
- 20克百合
- 20克莲子
- 25颗红枣
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
449.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
692.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳、桃胶泡发，银耳撕成小块、桃胶去掉杂质后放入电压力锅。
2
莲子、百合、红枣、雪梨洗净，雪梨带皮切块，然后全部放到锅里
3
加水，压力锅选择“粥/羹”项～
4
出锅后加入适量红糖，滋补润肺的银耳汤就完成啦～！
