【温馨煮艺】红烧蟹粉狮子头
由于没有小油菜了，枸杞还忘了准备，这两样就被我“节俭”了。尽管不是一次完美的尝试，还是忍不住与朋友们分享。太美味了。
食材清单
其他
- 1只鸡蛋
- 2颗八角
- 800克去皮五花肉
- 十几粒枸杞
- 十几粒花椒
- 适量玉米淀粉
- 适量生抽
- 适量白胡椒粉
- 适量花雕酒
- 适量荸荠
海鲜类
- 2只大闸蟹
蔬菜
- 适量小油菜
- 适量白菜叶
蔬菜类
- 适量生姜
- 适量香葱
调味料
- 适量冰糖
- 适量食盐
营养成分
热量
458.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
339.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
螃蟹洗刷干净翻过来（肚腹朝上）放入屉中大火蒸熟；放凉后开盖儿取出蟹黄、蟹膏放入小碗中调匀备用；
取十几粒花椒放入碗中清洗后用开水浸泡，放凉；生姜拍碎切几刀，香葱拍一下斜切段，一起放入凉了的花椒水碗中，用手加力抓捏、抓匀，浸泡成葱姜花椒水；
五花肉先切片后切丝，最后切成黄豆大小的粒，都切好后在一起稍微剁几刀以增加黏性，放入盆中；
荸荠去皮洗净，拍一下切细碎，放入五花肉同一盆中；另加白胡椒粉、花雕酒、盐适量，打入一颗全蛋液，用手抓匀；
搅拌的时候，加入玉米淀粉拌匀，再分几次加入过滤的葱姜花椒水，用手按一个方向搅拌，让花椒水被充分吸收；葱姜花椒水的用量根据五花肉的肥瘦比例和搅拌时的手感，力求狮子头软嫩，但也不可过于稀软无法成型（后期可以抓起肉馅在盆里摔打几分钟，以增加黏性，利于抱团、成型）；
起油锅留少许底油下入冰糖炒出糖色，立即下入剩余的葱姜、花椒、大料，快速煸炒几下，冲入高汤，烧开后转放入准备好的砂锅里，将剩余的葱姜花椒水一并放入，下白胡椒粉、生抽、花雕酒少许，上火烧开；
另起油锅下宽油，待油温7成热调中火开始炸丸子：制作狮子头前调一些较为浓稠的玉米淀粉水，取适量和好的肉馅在双手之间来回摔打，用力逐渐减弱，期间将少量淀粉水涂抹于手掌，使之粘附于肉丸的表面，油炸时利于保持形状并帮助锁住内部的水分；
油炸狮子头时无需炸透、炸熟，只要均匀上色，外皮成型固定了即可，捞出直接下入砂锅内；
砂锅调小火保持微开、小滚即可，下白菜叶将浮在上面的狮子头盖住，以保证狮子头上下受热均匀、湿润，色泽均匀；加盖炖煮大约2小时；
狮子头快好时，烧一小锅水，加几克盐、几滴食用油，先下枸杞烧开，在将小油菜略烫，捞出备用；
另取炖盅（小瓷罐，手头没有，就用小碗将就了😲）一盅一个狮子头，加炖煮狮子头的汤和小油菜摆盅，枸杞点缀一下，即可上桌。
当然，如果你已经迫不及待，也可以整个砂锅上桌，立即享受你创造的美食……。
