凉拌鱼腥草
简单
4人份
鱼腥草又名折二根，鱼腥草有清热解毒，润肺利咽的功效，经常吃还对妇科炎症有特别好的食疗效果。这种嫩芽最适合凉拌。
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食材清单
其他
- 100克窝笋
- 100克鱼腥草
- 1勺辣椒油
- 1勺香醋
- 2克花椒面
- 2勺生抽
- 3克味精
蔬菜
- 1勺蒜泥
蔬菜类
- 2根小葱
调味料
- 3克盐
- 半勺白糖
营养成分
热量
545.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
462.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
