朵麻每日早餐记录

简单 4人份

充沛活力从早餐开始！！！

朵麻每日早餐记录

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食材清单

其他

各式杂粮
奶制品
水果

营养成分

热量

776.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

33.0 克

碳水化合物

30.0 克

纤维

1.0 克

糖

15.0 克

钠

193.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

杂粮加水，煮粥

2

水果

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